カテゴリ:スキンケア、健康など( 5 )

 

クラランス

久々に私的にヒットした美容液

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朝割と多めにつけたら夕方までしっかり潤ってました110.png

今は冬だけど、

カリフォルニアの夏の乾燥した空気でも保つか?

は、わからないけど

今のところしっとり落ち着いた肌になりました



今日の早朝の空  

きれい174.png

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by estellany | 2017-12-10 03:40 | スキンケア、健康など  

アボガドベジタブルロール

お久しぶりでございますぅ。

不眠がまだ続き、、

たまに寝れたりして、「治ったかな?」と喜んでいると

また寝れなくなったり、、

もうエネルギーがなくなってきてプチ鬱状態

こないだ病院に泊まりスリープテストを受けたのですが

何秒かに一回息がとまってたらしいです

それが眠る為に飲んでた薬の副作用だったんです

眠る為の薬なのに副作用で睡眠が浅くなるという、、不思議

なので今はその薬をやめメラトニンだけでなんとかやっています

未だに寝れないのですが頭痛だけはなくなりました

あとは呼吸がくるしかったので

Oxygenのサプリも服用中

まぁまぁ改善してるような、、

寝れないって本当につらいです

ほぼ2年まともに寝てないですから


ところで最近はまっている

Avocado Vegetable Rollです
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生春巻きの中が野菜だけバージョン

アボガドでけっこうお腹いっぱいになります

Safewayで売っております

Safewayのお惣菜お値段もお安いしなかなかいいですよ〜

ヨーグルトグラノーラパフェも

たっぷり入って$2.99だったりするし

これがカフェなんか入ってしまったら

$5.99くらいですよね









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by estellany | 2017-10-06 08:42 | スキンケア、健康など  

ローズの香りに癒され

北カリフォルニアは雨が続いています。

先日注文したレインブーツがまだ届かないので
家で待機中

こないだ買ったDr.Hauschkaのボディークリーム
良かったです。
強すぎないバラの香りで
しっとり潤います。
たまに高価な?クリームを使うと
豊かな気持ちに浸れる。
ホールフーズだと30ドル以上だったのに、
コストコのオンラインで$24で買えました。お得!
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by estellany | 2017-01-09 09:12 | スキンケア、健康など  

Neem

私が効果があったかなと思ったサプリ。
こちらのニーム(Neem)というものです。
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アーユルベーダでは有名な葉の粉末で
効果はblood purifiyingとあり、主にスキンケアに使われるようです。

はじめはこの衰えた肌にと思って飲んでみたんだけど
産後の不眠に効きました。

薬飲んでも、鍼行ってもお風呂にゆっくり浸かってもなかなか治らなかった不眠が
このサプリを飲み始めてから寝れるようになったんです。

(マッサージすると眠れたけど毎日行けなかったので)

血液の流れが滞ってたのかなーと。

このneemはターメリック(うこん)と併せて飲むと
相乗効果でアンチエイジングにとても良いそうです。

眠りが浅くてお悩みの方
あまり期待しないで試してみてください。





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by estellany | 2016-12-17 11:04 | スキンケア、健康など  

寝る前のプラスαのスキンケア

超乾燥肌の人
顔がべとべとになってもいいという人
におすすめの手作りスキンケア。

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ワセリンに自分が好きなくらい(私は半分くらい)の椿オイルを混ぜるだけ。
いつものスキンケアをした最後の最後に
たくさん塗って寝ると
翌日肌がすごくしーっとりしますよ。
ついでにマスクもしたら完璧。

カリフォルニア、乾燥すごいのでね。
夏なんて湿度29度とかあるんだから。
ついでに紫外線も強いし。
もう顔がかぴかぴですよ。

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by estellany | 2016-12-15 17:34 | スキンケア、健康など